Village Pilates Studio @villagepilatesstudio

2017-06-14 01:51:56 · Village Pilates Studio
262 40 0 Share

My legs get so tight when I'm #pregnant . 🤷‍♀️ I don't know if it's the extra weight, change in circulation, 💦 retention.... but this #towerseries feels so good and necessary right now. TIPS: breath deeply and rhythmically; spine in neutral, chest open and neck long (use prop under hips if needed); keep feet tracking in alignment with the leg and the leg ⚓️ anchored in the back of the hip. Enjoy! #tower #cadillac #classicalpilates #flexibility #19weekspregnant

@villagepilatesstudio at 2017-06-14 01:51:56

Hot Posts

Likes (40)

2017-09-09 10:32:06

We had the best time with @amandabisk in Bali! ☀️ #HMSport

Share 120,202 290
2017-07-29 08:40:19

In the latest #HMSport apparel with @patriciajonesgarcia for yesterday and last week's @alliance_ph #AllianceSendOff4 ‼️ Huge thanks @hm 💯

Share 253 7
2017-10-19 04:22:42

Line id : @sportclothing ( มี @ ด้านหน้า ) นะคะ สินค้า มี พร้อมส่ง‼️ จ้า ยี่ห้อ ✨Forever 21✨ Size * XS * เอว 24"- 28" สะโพก 28" - 36" Size * S * เอว 26"- 30" สะโพก 30" - 40" Size * M * เอว 28"- 32" สะโพก 32" - 44" เลกกิ้ง ขายาว ทรงเดฟ เป้า 3 เหลี่ยม เนื้อผ้าทำจาก 88% Nylon ผสม 12% Spandex สวย ดีไซน์สวยเกร๋ ผ้ายืดนิ่ม ทรงสวย ใส่สบายจ้า #ชุดออกกำลังกาย #ชุดฟิตเนส #ชุดโยคะ #บราโยคะ #กางเกงโยคะ #adidas #nike #boxing #adidasthailand #nikethailand #fitness #gym #newbalancethailand #pumathailand #yoga #converse #reebokthailand #fitnessfirst #dance #siambrandname #shoppingonline #hmsport #fitnessjourney #yogafly #nikes #nikethai #bikini #run #sportgirl #fitandfirm

Share 20 0
2017-10-17 14:41:15

7/8 HIGH WAIST NICOLITE PANT ราคา 850 บาท กางเกงขายาวเอวสูง  ออกแบบเรียบง่าย ไม่เหมือนใคร ด้วยเนื้อผ้าที่เราใช้เป็นเนื้อผ้า Nicolite ที่มีคุณสมบัติคล้ายcotton โดย Nicolite ผลิตจาก Microfiber ซึ่งให้ความนุ่ม ลื่น ดูแลรักษาง่าย และยังมีคุณสมบัติ ดูดซึมความชื้นได้มากขึ้นและเร็วขึ้น สวมใสกระชับสัดส่วนสวยและยืดหยุ่นตัวได้ดี ขนาด Size S: เอว 23.5 - 25.5 นิ้ว สะโพก30 -35 นิ้ว ต้นขา 16 - 17.5 นิ้ว Size M : เอว 26 - 28 นิ้ว สะโพก 35.5 - 28 นิ้ว ต้นขา17 - 18.5 นิ้ว Size L : เอว 28.5 -29.5 นิ้วสะโพก 38.5-41 นิ้ว ต้นขา17 - 18.5 นิ้ว Size XL : เอว 30 - 33 นิ้ว สะโพก41.5 - 44 นิ้ว ต้นขา 18 - 19.5 นิ้ว #unizep #fitness #fitnessgirl #gym #gymgirl #fitnessthailand #gymthailand #sportgirl #sportbra #tank #sporttank #fitandfirm #fitnesswear #gymwear activewear #sbn #hmsport #mng #nike #adidas #reebok

Share 11 2
2017-10-18 07:26:40

Always be proud of what you can do! Husker du å gi deg selv en tommel opp? Klappe deg selv på skulderen og minne deg selv på at det du gjør er godt nok? Selv syntes jeg det er vanskelig, men når jeg ser tilbake på alt jeg har oppnådd - Så skal jeg gi meg selv tommel opp ;) Så om jeg kan, kan du! . . . . . . . . . . . . . . #healtyfood #godnok #fitnok #strongbody #strongnotskinny #sterkejenter #jentersomtrener #jentersomløfter #nedivekt #vektnedgang #vekttap #fettreduksjonsjentene #fettforbrenninggjortenkelt_2 #xlife_no #hmsport #girlswholift #treningsglede #treningmedmening

Share 360 4
2017-10-18 07:26:40

Always be proud of what you can do! Husker du å gi deg selv en tommel opp? Klappe deg selv på skulderen og minne deg selv på at det du gjør er godt nok? Selv syntes jeg det er vanskelig, men når jeg ser tilbake på alt jeg har oppnådd - Så skal jeg gi meg selv tommel opp ;) Så om jeg kan, kan du! . . . . . . . . . . . . . . #healtyfood #godnok #fitnok #strongbody #strongnotskinny #sterkejenter #jentersomtrener #jentersomløfter #nedivekt #vektnedgang #vekttap #fettreduksjonsjentene #fettforbrenninggjortenkelt_2 #xlife_no #hmsport #girlswholift #treningsglede #treningmedmening

Share 360 4
2017-10-09 13:14:56

Monday sprints ➰👟💪🏼 @hm #hmsport Remember to check out my YouTube channel! 🎥 There are more videos coming this week! 🙌🏼 Oh, and if you want me to cover any topics just comment below and I'll add it to the list! 😊 ab♥️x . See the link in my bio to see my latest video 😘

Share 11,618 42
2017-08-06 18:18:44

Mimra tilbake til forrige uke sia d e hviledag idag🙌 #aimnsportswear #aimn #hmsport #girlswholift #powerlifting

Share 139 4
2017-10-18 07:54:48

Självklart uppmanar även vi att H&M ska hålla sitt ord och börja betala löner som det går att leva på. Det är en skam att företag kan tjäna pengar på att utnyttja arbetskraft på detta sätt. Repost @fairaction ・・・ HALLÅ H&M – DE SOM SYR VÅRA KLÄDER MÅSTE HA RÅD ATT ÄTA SIG MÄTTA I genomsnitt tjänar de som syr kläder åt @hm i Bangladesh 700 kronor i månaden - till och med under Världsbankens fattigdomsgräns. Lönen räcker inte på långa vägar till ordentlig mat och både barn och vuxna lider av undernäring. För att ha råd att äta sig mätta behöver arbetarna minst dubbelt så hög lön. H&M har lovat att betala rättvisa löner senast 2018. Men det går alldeles för långsamt! >>>>>>>>>>>>> Fair Action uppmanar H&M att hålla sitt löfte att höja lönerna för sömmerskorna som syr våra kläder! Skriv under för att påverka H&M, se länk i profilen. #hejaHM #HM #HMMagazine #hm ❤️ #HMSport #hållbarhet #konsument #swcsr

Share 29 0
2017-10-15 05:49:08

sometimes evolution brings everything full circle #heart wearing @hm @hm_man #hmsport

Share 5,434 23
2017-10-18 19:03:52

Dándole duro toda la semana!!! Vamos por más! Totalmente enfocada... No sólo se trata de un buen entrenamiento diario lo más importante es una buena alimentación y mantener la mente enfocada! 😎💀💃💪👏❤ #motivationwednesday #hmi #results #pushyourself #hmsport #smurfette #feliz #qualidadedevida #motivacion #instahealth #fitness #disciplina #constancia #dedicacion #determinacion #resultados #perferct #girls #perfecbody #bodybuildingmotivation #gym #perderpeso #mentesana #actitud #positividad #porder #emprendedorexitoso #piensoenpositivo #pienso_en_positivo #perfeclegs

Share 20 5