#健康

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2017-10-17 03:32:20

毎日バッタバタの朝☀️💦 とうくんがタイミングよく寝てくれたら朝ごはん食べれるけど、グズグズしたり抱っこしながら家事したりで忙しくて朝食を食べ逃したときにこれ食べてる❤️ ひょいぱくっと😮👌 母乳で本当にお腹の減りが早いから助かるし、チョコやスナック菓子はなるべく控えてオヤツにもこれ食べたりする😋 腹もち良いし、優しい甘さ💕 そして1枚ずつ袋に入ってるのってすごい良い。 オススメ👌 #朝食ビスケット #朝ごはん #便利 #腹持ち #健康 #森永製菓_pr

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2017-10-18 05:27:04

ちゃぶ台三葉さんにて✨ 10/21(土)11:30〜 お塩を中心とした調味料・食の座談会開催します❣️ 参加ご希望の方は参加ボタン又はメッセージにてご連絡ください✨ 前日まで受け付けてます♡ 皆さまの氣づきのきっかけになりますように☺︎ イベントページ ↓↓↓ https://www.facebook.com/events/1070275753107984??ti=ia ↑↑↑ #ちゃぶ台三葉 #健康 #座談会 #塩 #食 #長崎 #東彼杵 #イベント

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2017-10-17 11:21:17

今日も寒かった〜(•́ω•̀ ٥) なんとなく心寂しくなる季節。。。 . 天気も悪いせいか 今日も1日ひどい偏頭痛( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) . 酵素ドリンク多めに飲もう。 . 激しい運動ができないときは 軽めのストレッチやヨガを。 あとは 寝たままできるヒップアップの筋トレ。 . . 昨日よしみちゃんのサロンで リンパを流してもらったおかげか 脚がすっきりした気がする◟̆◞̆❤︎ . サロンはまた別で紹介します✧˖◡̈⃝°˖* . . ファスティングのお問い合わせ↓ lLINE🆔@puf8364f . . #筋トレ #公開ダイエット #ファスティング #アブクラックス #くびれ #宅トレ #子育て #ママ #ファスティングデザイナー #ファスティングアドバイザー #ヨガ #健康 #マクロビ #酵素ドリンク #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター #ボディチェック #ジム #エステ #サロン #リンパ #マッサージ

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2017-10-17 03:22:40

: 私はこれまでミスユニバースやベストボディジャパン などコンテストに挑戦してきました! ドレスや水着の審査など、外見の美しさも 評価の一つでしたので、ボディメイクのために トレーニングと供に食事にも気を使っていました! 食べる前には食材の栄養をよく調べていました! : 今日は最近食べる機会が多い “鯖”の栄養を調べてみました♪ : 鯖には驚くほど栄養がたくさん含まれていて✨ 魚の栄養といえばやはり有名な“DHA”が 代表的ですよね! : DHAの主な効果は ・ストレスの緩和やうつ病の予防 ・アルツハイマー病や認知症を予防 ・中性脂肪を減らして生活習慣病の予防 : と言われています‼︎ : 毎日のように通っている鯖バーガー専門店 38ism 🐟 鯖バーガーは、現代人には必要な栄養を、 ワンハンドで気軽に取り入れられます♪ : 写真は鯖バーガー専門店38ism代表の #櫻井優 さん。 @yuu_sakurai_ 健康的なBODYが魅力的な女性です❇︎ : ふんわりとしな柔らかいイメージから かけ離れた腹筋のギャップが半端ない優さん✨ カッコ良すぎます!! 最近は皆から、“鯖姐さん”の愛称で呼ばれています‼︎ : 鯖バーガーは宅配がスタートし、 今なら期間限定クーポンを使うと 2回も1000円OFFが使えます!!!! : 1000円の鯖バーガー+ドリンク+サラダが が実質0円、配送料の380円で食べられる! : お店で頼むと鯖バーガー単品で500円なので とにかくお得です♪ : 🌼クーポンコードは【eats-gpvmwt】 : 期間限定なのでお早めに‼︎ : 10/28 には鯖バーガーイベントも開催♪ Facebook『鯖バーガーイベント』で検索‼︎ https://www.facebook.com/events/1444665305588399/?ti=icl : #鯖バーガー #38ism #鯖 #ハンバーガー #健康 #healthy #イベント #笑顔 #応援 #フードコーディネーター #女子会 #ミスユニバース #ミスコン #ボディメイク

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2017-10-17 11:57:30

17.10.17 WOD 🔥 一直有人問說,到底什麼叫做中高強度運動,除了心率要控制在75%-85%以上,再來看表情應該是最真實的吧😅平常操到跟神經病一樣的時候大概就是這個臉了🙊! 今天整個操到我下課後直接手軟,炒菜拿鍋鏟都在抖,洗頭手舉不起來的那種軟,STO和clean都直接破我的PR了在台灣都沒做過這個重量,還要做4組,果然還是要有人逼才會進步啊💪🏽 . 📌3 rounds warm up Tabata 20sec rest 10sec . 3 min(20秒休10秒.共做3分鐘) sit up Plank hold . 3min hollow rock super man hold . 3 min Air squat Squat hold . 4 rounds 30 sec deadlift 30kg 30 sec rest 30 sec hand powder clean 30kg 30 sec rest 30 sec front squat 30kg 30 sec rest 30 sec STO 30kg 30 sec rest . 熱身那組我就沒錄了,因為練完補拍重量這套我已經完全死😟!這組高強度我的心跳已經間歇噴到90%以上,能活著走出來吃飯覺得慶幸🙌🏽 💡每個人位置感受度不同,動作純屬紀錄分享請依自己能力調整或請專業人士在旁指導。 . #fitness #fitgirls #fit #fitnessgirl #fitgirl #會動的漢娜 #healthylifestyle #healthylife #bodybuilder #bodycheck #bodybulding #keepfit #keepstrong #balilife #重訓 #健身 #緊實 #馬甲 #workout #workoutfit #crossfit #crossfitgirl #exercise #健康 #gymlife #gymgirl #健康生活 #翹臀 #運動 #腹肌

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2017-10-18 05:23:02

❤️給自己FIT一次既機會吧❗️ . . _______________________________ 你甘心冬天變肥仔肥妹❓ 一千次心動不如一次行動💪 ☎ Masin Ma✨54688248 🌟你的健康營養顧問💕 🌟樂意為你的健康和身形服務😄 ❤️Shake要跟教練飲先有效❗️ _______________________________ 💖More Fitness Tips✨ Let's follow👉🏻IG: masin_keep_fit www.instagram.com/masin_keep_fit 📲Wechat: masin_ma 📲FACEBOOK https://www.facebook.com/masin.ma. #herbalife #skin #health #breakfast #nutrition #keepfit #beauty #sport #康寶萊 #營養 #早餐 #健康 #減肥 #增重 #運動 #改善皮膚 #內在營養 #水腫 #排毒 #燒脂 #經濟 #暗瘡 #痘印 #健體 #蛋白質 #肌肉 #線條 #身形 #食住瘦 #益生菌

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2017-10-18 01:37:19

#健康 = #ヨガ 霞ヶ関もヨガで熱くなりそうです! 厚生労働省 健康局 健康課に表敬訪問いたしました。 厚生労働省 大臣官房 審議官(健康、生活衛生、アルコール健康障害対策担当)吉永和生さま、正林督章課長さま、原渕 明課長補佐さまと、国民の健康について大変有意義なディスカッションの時間を過ごす事が出来ました。 これからも、心と身体の健康の為のヨガをテーマに、出来る限りのご協力をさせて頂く事でお話が弾みました! ヨガのポーズで霞ヶ関もヘルシー満載です。 木のポーズ↓ ↓ ↓ 左から原渕 明さま、吉永和生さま、正林督章さま。さすが出来るジェントルマンは皆さん背筋がまっすぐ伸びてます。 ケンハラクマスケジュール↓ http://kenyoga.blogspot.jp

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2017-10-17 05:07:11

🔥😳😍FATHER AND SON GOALS! Founder 👉: @king_khieu. Tag your fam or your ❤️ swolemate! Thoughts? 🤔 What do you guys think? COMMENT BELOW! Athletes: @therock and his dad. Tag someone who needs to lift! Principal 🔥 account: @fitness_legions. Facebook ✅ page: Legions Production. @legions_production🏆🏆🏆.

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2017-10-17 10:23:45

💞@yuin_xoxo 💞Japanese awsome beautiful tennis player ✨She is professional athlete, but other hands has very warm heart💞visit her beautiful instagram💞love you😊💕💕 . 🌸@yuin_xoxo🌸 . . プロテニスプレーヤーのゆいちゃん💓 美人さんなお顔立ちに、明るくて、とっても優しい女性✨ ストイックなプロ意識にも美しさを感じます😊素敵なお写真ばかりだから、是非、見てみてね😊💕💕 . ゆいちゃん🌸フォローよろしくお願いいたします😊💞 . . . . . ✨@wakako105✨promoting! . #ワークアウト #workout #テニス #プロ #健康 #健康美 #美肌 #ボディメイク #テニスコーチ #beautifulplayer #フィットネスガールズ #fitnessgirls #フィットネス #トレーニング #筋トレ #ファッションショー #美人 #モデル #美女 #美しい #きれい #モデル募集 #かわいい #ピュア #明るい #japanese #model #fitness #cute

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