#fitmama

1,295,929 PostsShare

2017-10-17 02:42:33

I thought the wrist pain after delivery was only for Korean. Becasue a lot of yogi in Insta was doing handstand or arm balance right after giving birth. Thank you for the comments. It is now almost 100 days since the delivery. I think I should be more patient for my wrist pain to get better. Now, this kind of posture is right for me. 😸 #yogawithbaby #motherhood 제가 많이 받는 DM 중 #임산부 분들이 임신중 언제,그리고 얼마나 운동을 해도 되는지에 관해서 많이 물어보시는데요 . 🗣 푹 쉬세요 두번 쉬세요 :D 요가강사인데 이렇게 말씀드려 미안하지만 ㅠ 이런 케이스도 있다는것도 아셔야 하니까 .. 저 나름 운동 마니 했는데 눈물없이 들을수 없는 .. 😂 힘든 출산했어요 오빠가 둘째는 없다고 말할정도 👻 그래서 곧 100일인데 아직도 컨디션 회복중이예요 :D #돌아오겠죠 #엄마는죽겠는데잘도자는이쁜내시끼 . Pants : @bodyangelactivewear Use a 15% discount code :: kathy

Share 5,717 122
2017-10-17 16:52:47

Welp Instagram is making it quite difficult for me to post this video today 🤦🏼‍♀️ anyways, here's some snippet clips from my current fave workout routine!

Share 1,049 6
2017-10-18 03:44:56

🌟TRANSFORMATION TUESDAY🌟 . I remember being amazed by and in love with what my body had just done, but terrified that I would never be able to have the body I wanted. . Well.... you can see that I proved myself wrong✌🏻and gained more confidence than I've ever had in my life. . ALL from home. . ALL with good ol' fashion exercise and good eats. . ALL. FOR. ME. . It can be done. I am proof. If you're ready, I'm ready.... my next accountability group starts soon, and there's a place waiting for YOU.❤️ . Comment below or message me for details 🙂 . . . . #weightlossjourney2017 #startingover #fitpregnancy #fitmama #pregnancyfitness #calimom #canadafitness #califitness #californiafitness #sanjoaquincounty #womenempoweringwomen #weightloss #pregnantbelly #38weekspregnant #countrymama #mombod #mommytummy #bodyafterbaby #prenatalfitness #prenatalnutrition #pregnancyexercise #ukfit #ukfitness #ukfitfam #highriskpregnancy #preemiestrong #preemiemom #preemiemama

Share 9 0
2017-10-16 16:21:09

So I sort of feel in love at my first strongman meet with all the implements and lifts. I have been dying to try the Axle Clean and Press! It's not perfect but for my first time I'll take it! 110 pounds not to shabby. #strongwoman #strongmantraining #workout #mombod #fitmama #fitnessjourney #goalsetting #mondaymotivation #trynewthings @tallahasseestrengthclub

Share 742 13
Share 5 0
2017-10-17 12:27:31

Красота 🦋-это колоссальный труд !, ежедневный труд! Все люди от природы красивы😻, но увы очень ленивы(, обидно видеть , как не без того плотная девушка уминает бургер🍔🌭🍕,да ещё запивая колой,а потом с набитым ртом , уверяет, что у неё генетика не очень и кость широкая). Я согласна , генетика-хороший помощник👌🏼, но если природа не наградила вас 90-60-90, не значит , что с этим ничего нельзя поделать! 🤷🏼‍♀️Красота🦋-это систематичность ухода, питания, режима!, 🗓не бывает успешных ленивых людей!!!, а самое удивительное,как можно так не любить себя, чтоб довольствоваться тем что есть 😼,хотя, каждый повторюсь, абсолютно каждый , может значительно себя улучшить! Это долгий путь🛣, явно не марафон длиной в 4 недели , это на всю жизнь образ жизни и выдерживают его лишь сильнейшие!, и не нужно сейчас писать, про то что с деньгами 💰все легко), это бред, деньги естественно упрощают многое , но и без них , сейчас столько всего можно сделать , тот же антицеллюлитный массаж заменить медовым🍯, его любая может самостоятельно делать , плюс баночки ( про них я уже писала ), крема сейчас уже такие продвинутые , что даже марки более скромные, тоже хорошо следят за кожей ,лишь бы только не забывать их мазать 🙈 а красивая кожа, это ведь не только крем, это питание в первую очередь !, 75 % составляющей красивого тела, однозначно питание, 🥗🥙я например тело мажу оливковым маслом), его хватает на оч долго и стоит оно посильно! Я так устаю, столько работы, нет сил ни на что , ну уж извините 🤷🏼‍♀️), значит нужно встать на 30-40 мин раньше , это же время на вас!!!!!, не на соседа, ни на работу, а на вас!!!!!!! Нет сил после работы , как и все вы устаёте !), надо найти силы !,просто взять и найти!, и понять, что нужно это в первую очередь вам ! , не сравнивать себя, не обижаться , что у кого то по другому и куча времени поэтому они такие красивые, нет , думайте только о себе и что это для вас! Не опускать руки, за 2-3 нед не будет особых результатов , тут важна систематичность и конечно время , если вы запустили себя, придётся потрудиться! 😤И питание !!!!! Отдельная песня!))))👇🏼

Share 2,634 39
2017-10-17 12:27:23

London based female Fitness Dancers needed for upcoming project. Paid job people. 😉 Get clicking on the link in my bio to apply. Tag who you know loves positive vibes and fitness too that would love to work with me on this. 👯👯 #fitnessproject #positivevibes #london #fitwomenrock #fitmama #positiveenergy

Share 1,143 26
2017-10-17 16:53:43

Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz. 🏅 #photomodel #fitnessgirl #fitnessmodels #fitnessmotivation #bikinifitness #bikiniprep #photoshoot #fitnessmodel #fitgirl #fitbody #fitmama #inspiration #bodygoals #momswholift #strongereveryday #strongisthenewsexy #strongissexy #womenwholift #instagirl #polskadziewczyna #muscle #sixpack #sportgirl #sportswear 😈😈😈

Share 2,060 34
2017-10-17 06:02:48

Καλημερα good morning доброе утро 😊

Share 1,851 60
2017-10-17 19:33:05

So someone negatively commented yesterday that I should’ve done my video in Walmart because I would’ve fit in better (in regards to my viral Target workout video) referring to the common thought that Walmart is a crazy, trashy place. Soooo... I did! Because that’s how I clapback at my haters. 👏🏼👏🏼👏🏼 Carrier is from @lillebaby. They’re the best!! 💜

Share 6,625 544
Load More ↓Loading fail. Click retry ↓
You’ve reached the end of the list.