#kettlebell

1,234,883 PostsShare

2017-10-22 19:25:18

🔄FULL BODY WORKOUT w/ @emilymouufit Grab some kettle bells and give this full body workout a go! ▶️ 4 ROUNDS EACH EXERCISE: 1st round 30 seconds 2nd round 45 seconds 3rd round 60 seconds 4th round UNTIL FAILURE 😩 - Outfits: @gymsharkwomen @gymshark Song: @balance510 - Layaway - تمارين لكامل الجسم مع كتل بلز. ٤ جولات لكل تمرين: اول جولة ٣٠ ثانيا ثاني جولة ٤٥ ثانيا ‎‏ثالث جولة دقيقة ‎‏رابع جولة لحد الاجهاد - - - - - - #sundaysessions #workout #workoutmotivation #workoutvideo #workoutvideos #coupleworkout #kettlebell #kettlebellworkout #bbg #gymgirl #gymgoals #fullbodyworkout #training #bodybuilding #training #fitness #igfit #ukfitfam #تمارين #تمارين_شد #تمارين_رياضية #نادي #جيم #سكوات

Share 1,891 38
2017-10-21 20:30:03

Everyone in m the ZGYM loves the new Kettlebell Fit Slide for Beginners Workout - go try it out, it’s only about 20 minutes long, but you’ll be sweating 💪❤️ (ZuzkaLight.com)

Share 6,350 29
2017-10-23 20:54:56

#Swings while listening to #simplandsinister by #PavelTsatsouline .

Share 1 1
2017-10-23 02:07:11

⚫️2 88lbs/40kgs bells⚫️x3 unbroken deadstop clean to front squat (as x1 rep) for 10 sets of x3 (each set) with these 2 bells. Prior, hit an unbroken complex of 2 bell ballistic clean to front squat (as x1 rep) for x5 into x5 alternating renegade rows (x10 total) as 1 set for 1 set with pairs of bells of 31lb/14kg, 35lb/16kg, 40lb/18kg, 44lb/20kg, 48lb/22kg, 53lb/24kg, 57lb/26kg, 61lb/28kg, 66lb/30kg, 70lb/32kg, 79lb/36kg. After this, went back to 2 79lbs/36kgs & did same unbroken complex of cleans to front squats with renegade rows for 5 more sets (same reps each set). Ended with 2 handed bell swings with 150lb/68kg bell for 10x10. ⚫️Snap City⚫️

Share 1,017 6
2017-10-23 20:56:25

I didn't come this far to only come this far. #fitness #fitlife #gym #challengeyourself #kb #kettlebell #motivation

Share 0 0
2017-10-22 12:38:24

🏋️ Trening z @akopszostak i @fu_official . Zobacz całość na moim Facebooku ✌️ SaletaOficjalnyFanPage 🔥music by @essexofficial 🎧 #trening #akopszostak #fu #workout #saleta #lifecamp #kettlebell #crossfit #potreningu #tbt #pasja #dieta #instagood #nevergiveup

Share 1,041 24
2017-10-22 22:05:57

Pleasure meeting and learning from Pavel Tsatsouline this weekend at his Plan Strong @strongfirst seminar #OG #kettlebell 👊🏽💪🏽🔥

Share 1,715 43
2017-10-23 16:23:05

A D D E D S P I C E _ Push-ups on boxes with a kettlebell hanging off me on gram injt. Get aggy and the bell pulls you all around. Science. _ #monday #chest #day #workout #kettlebell #train #training #trainer #gym #gymlife #london #londonlife #londonpt #studio #power #strength #strong #core #wellness #fit #fitness #instafit #instahealth #boxing #pt #work #gains #gymlife #mma #instadaily _ Shout out to my strong pink shoes. Shout out to the Romeo Must Die soundtrack. Shout out to @pt.eb for being too young to have even heard of it. shout out to shout outs.

Share 373 12
2017-10-23 14:36:09

Taking care of my mind & body. 🙏🍃🏋️‍♀️ // Liike on lääke - sitä se todella on. Kenelläkään muulla hartiat tai koko kroppa (&pää) välillä jumissa koneen ääressä istumisesta? 🙋‍♀️😴 Huomaan itse hyvin selkeästi eron siinä jos liikun päivän aikana tai jos teen koneen äärellä koko päivän töitä kotoa. Hartiat, lonkankoukistajat ja koko mimmi menee ihan jumiin - tulee tukkoinen olo kroppaan ja mieleen. 🙅‍♀️ Pyrin siihen, että konehommien välissä liikun jonkun verran tasaisin välein ja pyrin käymään myös ulkona haukkaamassa happea. 🍃 Vähintäänkin jotain pikkuvenyttelyjä mahdollisimman usein! Ja onneksi tulee tietysti urheiltua paljon, mutta silti koitan muistaa pitää huolta liikkumisesta toimistotöidenkin aikana sekä pitää oman työergonomian mahdollisimman hyvänä! Pidätkö itse huolta sun työergonomiasta ja liikkumisesta päivän mittaan? Muista istua ryhdikkäänä, hartiat rentoina, hengittää 😇, nousta välillä ylös ja jaloitella sekä venytellä. ☝️ Lisäksi kannattaa ottaa avuksi hyvä hieroja säännöllisesti. 🙏 Oon käynyt nyt syksyn hieronnassa @emilikumpuniemi :llä, joka muuten myös järjestää just tähän aiheeseen liittyvän pienryhmävalmennuksen Helsingissä- voin suositella lämpimästi! Vikat paikat enää jaossa ja lisätiedot tähän liittyen löydät Emilin profiilista ➡️ @emilikumpuniemi. Käy tsekkaamassa ja ilmottaudu heti messiin. 😍

Share 2,240 11
2017-10-22 20:14:27

😎скоро

Share 404 9
Load More ↓Loading fail. Click retry ↓
You’ve reached the end of the list.